Frigidarium
În medicina sportivă ghețaa fost folosită de mult timp ca o modalitate de a accelera recuperarea musculară, de a reduce durerea, inflamarea și rigiditatea acestora și stimularea reducerii acidului lactic. Folosită după dușul emoțional, o sesiune de saună uscată sau baie de aburi, gheața din bazin se aplică direct pe corp, răcirea organismului nefiind doar vitală, ci și necesară pentru creșterea circulației sângelui și întărirea sistemului imunitar.
Sesiunea fierbinte din cabina caldă are un efect relaxant și de curățare, Stimulează circulația și sistemul imunitar. Sesiunea de răcire are o semnificație importantă: vasele de sânge dilatate de căldură, se contractă rapid. Interacțiunea dintre cele două sesiuni, cad și frig, servește ca un antrenament pentru vasele de sânge și promovează eliminarea toxinelor.
Sesiunea fierbinte din cabina caldă are un efect relaxant și de curățare, Stimulează circulația și sistemul imunitar. Sesiunea de răcire are o semnificație importantă: vasele de sânge dilatate de căldură, se contractă rapid. Interacțiunea dintre cele două sesiuni, cad și frig, servește ca un antrenament pentru vasele de sânge și promovează eliminarea toxinelor.
Informații generale
- Durata unui ciclu: maxim 15-30 secunde
- Frecvență: maxim 2-3 sesiuni/zi
